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GOMA28

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健康ブーム~腸に聴く

moonbow003.jpg

我が家に健康ブームが到来。
食においてである。
確かに口に入る物は身体に対する影響は大きい。
いや、絶大か。

客観視すれば、悪癖の悪循環みたいな食生活に陥ってしまったりすることに気づくこともある。
わたしもかつてお菓子や栄養剤とかで適当に過ごしていた時期もあった。

食生活(食事・料理)は完全に文化であり、食欲やその嗜好も文化~コードである。
いや習慣とか癖と言った方がよいか。
本当にからだが欲するとかいうこととは別に、それは存在する。
というより、からだ自身=個体の欲望をそれは隠蔽する。

具体的にあげるまでもなく、もっとこうした方がよいはず、という食生活はある。
「わかっちゃいるけど、やめられない」的になし崩し状態になっている場合も少なくない。
内臓、特に腸が欲していなくても、癖によってついついそれを食してしまう、こともかなりある。
腸が嫌がってはいないか?腸の気持ちを受け取ること、、、。
そんなことに、気づかされる我が家の健康ブームではある。

おせっかいで煩く、如何わしいところもあるが、からだに関心を向け注意を払うことは、やはりしなければ、、、とおもう。
自然に対し感覚を開放する感じにそれは近い。




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COMMENT

いいことですね♪

健康の一番の鍵は腸らしいですよ…!どんなメニュー実践されてるのかまた機会あればアップしてください♪

Re: いいことですね♪

ありがとうございます。
自然食に傾いています。

> 健康の一番の鍵は腸らしいですよ…!どんなメニュー実践されてるのかまた機会あればアップしてください♪

確かに、腸が基本のようですね。第二の脳とも謂われていますし。
味噌、醤油、酢、油などの基本調味料を添加物のない良質な原材料のものにしたり、腸まで届く酵素(これは高価でしたが)を食事や飲み物に混ぜて摂ったり、糠漬けを毎日食べています(最近うちの糠漬け管理者になりました)。
その程度で、余り負担になるほどの、大変な食管理は一切していません。
(あと牛乳、卵はあまり食さないようになりました。お菓子の量も随分減りました)。

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